This Week
起舞之外，还有故事可读
我们记录每一次排练里的迟疑、每一次落地的重量。这里既有三分钟的短片，也有值得读一整晚的舞者长文。
新分区「城市舞厅」已上线，欢迎投稿
本周专题 · 排练厅的第七个夜晚
长篇手记《一位舞者的十二年》已更新
投稿通道常年开放，不限舞种
每一条作品，都会有人认真看完
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本周专题 · 排练厅的第七个夜晚
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12,860支
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486位
在册讲述者
9.6万字
每周新增手记
六个分区，一条线索
按线索找，不按热度找
本周热榜 · 被反复回看的几支
数据来自过去七天的完整播放
排练厅的第七个夜晚
一支作品从散拍到成形，中间推翻重来三次
午夜十一点的落地
城市睡下之后，舞者才开始处理白天的情绪
镜子里的两个人
编舞与舞者坐在同一面镜子前，聊了六十分钟
广场上的即兴四分钟
没有音乐，只有风声和脚步，围观的人没有散
缝了四十次的舞裙
服装师说，这条裙子比舞者更了解这支舞
一位舞者的十二年
从县城的排练房，到能坐下八百人的剧场
长片与短片，慢慢看
左右滑动，挑一支坐下来
编舞手记
写在动作之前和之后
2026 · 03 · 12
先有一个停顿，才有第一个动作
很多人以为编舞是从音乐开始的，其实多数时候，是从一次不知道该往哪走的停顿开始的。停顿里藏着这支舞真正的动机。
“我花了三个星期，才允许自己在排练厅里什么都不做。”
2026 · 03 · 05
把一段独舞，交给第二个人跳
同一组动作，换一个人跳，重心会偏移三厘米，情绪会晚半拍。这三厘米和半拍，往往就是这支作品真正的性格。
“她跳出来的版本，比我自己写的更像这支舞。”
2026 · 02 · 27
舞台的第四面墙之外
镜头是第三只眼。它比观众更靠近，也比观众更挑剔。为镜头重编一遍，往往意味着要重新决定哪些动作值得被放大。
“在剧场里靠呼吸，在镜头前靠节奏。”
观众怎么说
来自评论区，未经修饰
“
第一次看到有人把排练的失败也剪进去，看完反而更相信最后那一下是真的。
🌙
夜里三点
Lv.6
“
手记比正片还好看。原来一个八拍背后能有这么多犹豫。
🪞
镜子前的人
Lv.4
“
不催更，不追热点，这个站子节奏很慢，但每次来都能安静看完一整支。
🍃
落地窗
Lv.7
“
投稿之后有人认真回了长评，把我没想到的地方说了出来，受用。
🩰
第七个夜晚
Lv.5
常见问题
点开看看，也许正好问到你
不限舞种、不限时长、不限拍摄设备。街舞、芭蕾、现代、民族、即兴都收。我们更在意这支舞对你自己意味着什么，而不是画面有多精致。
通常三到五个工作日。每一条投稿都会被完整看完，如果暂时不收，我们会写清楚原因，并告诉你还可以怎么调整。
可以。文字本身就是完整的内容形态。很多编舞手记没有配任何画面，依然被读者反复翻看。
作品版权始终归创作者所有。我们只在站内展示与推荐时使用，任何商业用途都会单独沟通并签署授权。
每月最后一周的周六，在城市舞厅分区公布当月场次与地点。名额有限，通常开放报名后两天内满场，建议订阅邮件提醒。